계룡에서 11년째 자리를 지키고 있는 

리발란스요가필라입니다. 

 리발란스는 요가, 플라잉요가, 매트필라테스, 기구필라테스, 소도구필라테스, 테라피월 등 다양한 수업을 운영하며, 

회원님의 몸 상태와 성향, 운동 목적에 맞게 선택할 수 있도록 수업을 구성하고 있습니다. 

혼자 집중받는 것이 부담스러운 분부터 조금 더 세심한 지도가 필요한 분까지 

편하게 시작하실 수 있도록 8:1, 4:1, 2:1, 1:1 수업을 함께 운영하고 있습니다. 

 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 하시는 고민은 비슷합니다. 

“운동이 처음인데 잘 따라갈 수 있을까?” 

“몸이 불편한데 해도 괜찮을까?” 

“예전에 운동하다 더 아팠던 적이 있는데 또 괜찮을까?” 

리발란스는 이런 걱정을 줄이는 것부터 시작하고 싶었습니다. 

유행하는 동작을 많이 하는 것보다, 

지금 내 몸 상태에 맞는 방식으로 정확하게 시작하는 것이 더 중요하다고 생각합니다. 

 그래서 리발란스는 해부학과 스포츠과학 기반으로 

회원님의 현재 몸 상태를 먼저 살피고, 

회복, 교정, 순환, 다이어트, 학생 체형관리, 플라잉요가, 테라피월 등 목적에 맞는 수업을 안내합니다. 

몸이 무겁고 뻣뻣한 날, 운동을 쉬다가 다시 시작하는 시기, 

기구수업이 부담스럽게 느껴졌던 분들도 

무리 없이 시작할 수 있도록 수업의 강도와 흐름을 설계하고 있습니다. 

 리발란스가 계룡에서 오랜 시간 꾸준히 운영될 수 있었던 이유는 

화려한 광고보다 회원님의 재등록과 지인소개 덕분이었습니다. 

실제로 

“카페 추천을 보고 왔어요”, 

“지인이 꼭 가보라고 해서 왔어요”, 

“다른 지역으로 갔다가 다시 계룡으로 와서 다시 찾았어요”

라는 말씀을 자주 듣습니다. 

전입과 전출이 많은 지역 특성 속에서도 다시 찾아오는 회원님들이 있다는 것은, 

단순히 잠깐 등록했다가 끝나는 운동이 아니라 

오래 다닐 수 있는 운동 경험을 드렸기 때문이라고 생각합니다. 

 또한 리발란스는 기구필라테스, 매트필라테스, 

요가, 플라잉요가, 테라피월 지도자과정을 운영할 수 있는 협회 인증 교육기관입니다. 

회원 수업뿐 아니라 강사 교육까지 가능한 티칭 역량을 갖추고 있어, 

단순히 동작을 따라 하는 데서 끝나는 것이 아니라 왜 이 움직임이 필요한지, 

내 몸에는 어떻게 적용해야 하는지를 쉽고 정확하게 안내하고 있습니다. 

어렵게 설명하기보다 회원님이 이해하고 몸으로 체감할 수 있도록 전달하는 것을 중요하게 생각합니다. 

 리발란스는 운동을 잘하는 사람만을 위한 곳이 아니라, 

운동이 처음인 분, 

몸이 뻣뻣하고 불편한 분, 

바른 자세와 움직임을 다시 배우고 싶은 분, 

아이의 성장기 체형관리나 척추측만 관리 운동을 고민하는 보호자, 

조금 더 세심한 지도가 필요한 분들을 위한 센터이기도 합니다. 

요가와 필라테스를 통해 몸을 무리하게 몰아붙이기보다, 

오래 할 수 있고 내 일상에 도움이 되는 움직임을 만들어가는 것을 지향합니다. 

 계룡에서 오랜 시간 한 자리를 지키며 

많은 회원님들의 시작과 변화를 함께해온 리발란스요가필라. 

내 몸에 맞는 운동을 찾고 계셨다면, 편하게 상담받아보세요. 

공부는 저희가 더 하고, 회원님은 조금 더 안심하고 정확하게 운동을 시작하실 수 있도록 돕겠습니다.

리발란스요가필라 원장 

고려대학교 일반대학원 스포츠과학과 석사 

  현) 한국치유요가협회 테라피스트 

현) 테라피월(메디월) 교육관장 

 현) 한국치유요가협회 심사위원 RYTK400, RYTK300+ 지도자양성 교육관장 

 현) 한국치유요가협회 메디플라이요가 교육관장 (플라잉요가 Lv.1 & Lv.2) 

 현) MPA(Medi pilates alliance) 심사위원 매트.소도구 필라테스 & 기구필라테스 교육관장

* RYTK500 국제요가지도사 1급 

* 요가• 필라테스 퍼스널트레이너 

* 바른체형운동 처방사 

* 움직임평가 소도구 메디컬 지도사 

* 쾌족 지도사 

* 근육•근막 이완술 지도사 

* 소도구 테라피요가 지도사 

* 근막경선 테라피 지도사 

* 운동재활, 요통, 발목, 어깨, 목, 골반, 무릎, 턱관절, 척추측만 자세•체형•동작 분석 지도사 

* 임산부 산전·산후 필라테스 지도사 

* Clinical pilates application 

* 소도구메디컬코리아 전문가 

* 신경가동술 수료 

* 피트니스요가 지도사